SFATURI PENTRU UNGHII SĂNĂTOASE

Unghiile reflectă sănătatea noastră generală, motiv pentru care îngrijirea adecvată a unghiilor este atât de importantă. Iată sfaturile dermatologilor pentru a vă menține unghiile sănătoase:

• Păstrați unghiile curate și uscate.
• Tăiați unghiile drept. Utilizați foarfece ascuțite pentru unghii sau mașini de tuns. Rotunjiți ușor unghiile la vârfuri pentru o rezistență maximă.
• Păstrați unghiile în formă și fără agățați prin pilirea cu o placă de smirghel.
• Nu mușcați unghiile și nu îndepărtați cuticula. Procedând astfel, unghia poate fi deteriorată.
• Nu folosiți unghiile ca un instrument, cum ar fi deschiderea cutiilor de pop.
• Tăiați unghiile de la picioare în mod regulat. Menținerea lor scurtă va minimiza riscul de traumă și rănire.
• Când unghiile de la picioare sunt groase și greu de tăiat, înmuiați-vă picioarele în apă caldă sărată. Se amestecă o linguriță de sare la un litru de apă și se înmoaie timp de 5 până la 10 minute.
• Evitați „săparea” unghiilor încarnate de la picioare, mai ales dacă sunt infectate și dureroase. Dacă suferiți de o unghie încarnată, consultați un dermatolog pentru tratament.
• Purtați pantofi care se potrivesc corect. Alternați, de asemenea, ce pereche de pantofi porți în fiecare zi.
• Purtați șlapi la piscină și la dușurile publice. Acest lucru reduce riscul de infecții cauzate de o ciupercă care poate pătrunde în unghiile de la picioare.

Dacă unghiile tale se schimbă, se umflă sau provoacă durere, consultați medicul dermatolog, deoarece acestea pot fi semne ale unor probleme grave ale unghiilor. Dacă aveți diabet sau circulație deficitară, este deosebit de important să căutați tratament pentru orice problemă cu unghiile. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la îngrijirea unghiilor, consultați un dermatolog certificat de consiliu.